fbpx

זה אפקטיבי?

ילדים בקרוסלה

הבוקר, בדיוק כשהתארגנתי לצאת לריצה, הבת שלי התעוררה. אמנם היא כבר ממש גדולה (כבר בת 4 וחצי!) אבל היא עדיין לא עומדת בקצב שלי בריצה, אז בנסיון להוריד אותה מבקשתה להצטרף אלי לאימון הבוקר – הבטחתי לה שכשאסיים נלך לגן השעשועים יחד. סיימתי, ארזנו את הילדים ויצאנו לטיול משפחתי לגן השעשועים!

בגן השעשועים ראיתי כמה אחים, שני בנים ובת, משחקים בקרוסלה. הבנים ישבו בפנים והבת סובבה אותם. הילדה החליטה שהדרך הטובה ביותר לסובב אותם היא להחזיק את הקרוסלה ולהתחיל לרוץ מסביבה. הילדים נהנו מאוד – הבנים ביקשו מאחותם לרוץ מהר יותר והיא עשתה כמיטב יכולתה לקיים את רצונם. חשבתי לעצמי שיש לה כל מיני דרכים להשתפר בזה. למשל, היא יכולה לעבוד על קצב החלפת הרגליים, או על סיבולת לב ריאה. היא יכולה לשפר את הכוח המתפרץ ברגליים, ויכולה לחזק את חגורת הכתפיים כדי לשמור על יציבות. היא יכולה להחליף לנעליים שיתמכו בפרונציה שברגל הקרובה ובסופינציה של הרגל הרחוקה (אז היא תקנה 2 זוגות, מה קרה?) ואולי מדרסים כדי לאזן את הצורך ברגל אחת ארוכה יותר.

אמא שלהם עמדה בצד וניסתה להסביר לילדה שיש דרך אפקטיבית יותר לסובב את הילדים – היא יכולה פשוט לעמוד במקום ולדחוף את הקרוסלה עם היד. עם עבודת מותן נכונה וקצץ קורדינציה היא תוכל לקבל תוצאות הרבה יותר טובות, בזמן הרבה יותר קצר. יהיו לה פחות פציעות כי היא לא תרוץ עם נטייה פנימה כל הזמן, ובטח שהיא לא תצטרך 2 זוגות נעליים ומדרסים בשביל זה אז זה גם יהיה חסכוני יותר. היא תמיד יכולה להוסיף עבודת כוח על פלג הגוף העליון, אבל גם בלי זה היא תקבל תוצאות טובות משמעותית מכל האימונים והגדג’טים בשיטה הקודמת שלה. אבל הילדה המשיכה בשלה, הרי לסובב קרוסלה זה טבעי ואין טעם להתערב בטכניקה…

Related Articles

טוויסט בעלילה

מכירים את זה שלפעמים אירוע קטן ולא משמעותי מעלה אתכם על מסלול שונה לחלוטין מהמסלול שתכננתם? זה מה שקרה לי לפני בערך 10 שנים. אבל…

Responses

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *